O Núcleo de Atividade Física Orientada pertence à Secretaria de Esportes de Guarulhos, na Divisão de Qualidade de Vida através do Esporte, que atende à população gratuitamente em diversos locais da cidade, levando a atividade física, o atendimento psicossocial e as atividades de lazer como maneiras de incentivar hábitos de vida saudáveis para uma melhor qualidade de vida e prevenção de doenças para pessoas idosas, adultas e portadoras de deficiência.


VOLEIBOL ADAPTADO


Voleibo Adaptado é uma modalidade desportiva baseada no Voleibol Convencional, porém com adaptação de algumas regras para segurança dos praticantes idosos.
Para começar, além das golpeadas e rebatidas na bola, o jogador pode segurá-la entre as mãos, outra adaptação importante é a altura da rede.
Dentre os benefícios alcançados com essa modalidade, podemos citar a melhora de força, coordenação motora, agilidade, potência, velocidade, equilíbrio e resistência, levando seus praticantes a melhorias em suas tarefas diárias.
Além dos benefícios físicos a modalidade proporciona grandes ganhos psico-sociais, como elevação da auto-estima, socialização entre os participantes, volta a ter objetivos através de competição e sensação de ser útil e necessário ao grupo.
ONDE PRATICAR:
Prof. Rosa Napolitano:
Prof. Sonia:

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